Kasza jaglana z cukinią, pomidorami i słocznikiem 2 x 125 g SYS

Kasza jaglana z cukinią, pomidorem i słonecznikiem

masa netto: 2x125 g

producent: SYS

Jedna z najstarszych i najzdrowszych kasz, która powoli wraca na nasze stoły. Kasza jaglana z cukinią, pomidorami i słonecznikiem jest doskonałą propozycją na szybki sycący obiad, który można przygotować w zaledwie 15 minut.

Przygotowanie:

Według BABCI:
1. Do 400 ml gotującej się wody dodaj zawartość 1 torebki, szczyptę soli i łyżeczkę masła lub oleju roślinnego.
2. Zamieszaj i szczelnie przykryj garnek. Gotuj na bardzo małym ogniu przez 10 minut. W tym czasie nie odkrywaj garnka!
3. Zdejmij z ognia, zamieszaj i szczelnie przykryty garnek odstaw na 5-8 minut.

Według WNUKA:
1. Do naczynia wlej 400 ml wody, wsyp zawartość 1 torebki, szczyptę soli i łyżeczkę masła.
2. Przykryj szczelnie pokrywką, gotuj 5 minut na pełnej mocy, następnie 10 minut na pół mocy mikrofalówki.

PROPOZYCJA SERWOWANIA:

Ugotowaną kaszę z jednej torebki przestudź, dodaj jajko, trzy łyżki bułki tartej, posiekany czosnek i kolendrę. Wymieszaj składniki i uformuj z nich kotlety. Piecz je przez 30 minut w 200 stopniach (po 15 minutach obróć kotlety na drugą stronę).

Składniki:

kasza jaglana 68%, pestki słonecznika 8%, soczewica czerwona, cukinia suszona 5,5%, pomidor suszony 5,5%, siemię lniane, cebula suszona.

Może zawierać gluten

Wartość odżywcza w 100g produktu:

 SYS Blanka Sysiak, Bobrowiecka 34a 05-502 Kamionka